1. Chào Mừng Bạn Đến Với Hệ Thống Diễn Đàn Trường Thịnh Group!
    + Mỗi Tin Đăng Phải Có Tiêu Đề Khác Nhau
    + Mỗi Tin Rao Vặt Phải Có Nội Dung Khác Từ 30% Trở Lên
    + Chúng tôi có quyền Xóa, Sửa Bài viết Hoặc Banned Mà Không Cần Báo Trước Với Bất Kỳ Lý do gì

THOÁI HÓA CỘT SỐNG CỔ do nguyên nhân nào? người bệnh nên ăn gì - kiêng gì?

Thảo luận trong 'Dịch Vụ Khác' bắt đầu bởi benhlyxuongkhop, 4/8/18.

  1. benhlyxuongkhop

    benhlyxuongkhop New Member

    Tham gia ngày:
    28/7/18
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Thoái hóa cột sống cổ là hiện tượng các dây chằng dọc cổ bị viêm dày, dính và lắng tụ canxi dẫn đến tình trạng hẹp đường ra của các rễ thần kinh gây ra cảm giác tê, đau và mỏi vùng cổ ở người bệnh. Vậy nguyên nhân do bệnh do đâu? Cách phòng ngừa và điều trị thoái hóa cột sống cổ như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

    1, Nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống cổ

    – Do tính chất công việc: Đây cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh thoái hóa cột sống cổ. Những công việc có tính chất ngồi nhiều, cúi nhiều, mang vác nặng trện đầu hay ngồi nhiều giờ trước máy tính cũng sẽ làm sai lệch cấu trúc bình thường của cổ, dẫn tới biến đổi mô xương, dây chằng, cơ và dễ dẫn đến thoái hóa các mô cột sống hoặc hình thành các gai xương đốt sống cũng như các bệnh xương khớp khác.

    [​IMG]

    Ngồi nhiều, cúi nhiều gây ảnh hưởng đến cổ

    – Thoái hóa cột sống cổ do chấn thương: Những chấn thương không mong muốn như tai nạn, ngã xe,… ảnh hưởng đến vùng cổ khiến xương cổ của bạn luôn có những cơn đau dữ dội và khó chịu.

    – Do tuổi tác: Khi tuổi cao, hầu hết những cơ quan, bộ phận của con người đều bị lão hóa, các cơ xương cũng không còn linh hoạt như trước. Khiến các đốt xương cột sống, đặc biệt là đốt sống cổ sẽ bị thoái hóa dần, bị tê cứng và đau nhức khó chịu…

    – Tập luyện thể thao quá sức: Thể dục, thể thao là điều nên làm nhưng nếu tập luyện với cường độ quá mạnh, không khoa học thì sẽ làm cho quá trình diễn ra thoái hóa cột sống cổ cũng như các bệnh lý thoái hóa khác như thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống lưng, thoái hóa đốt sống lưng … càng nhanh. Vì vậy nên tập luyện thể thao điều độ, hợp lý để bảo vệ hệ thống xương khớp nói riêng cũng như sức khỏe của bạn nói chung.

    2, Cách chữa thoái hóa cột sống cổ

    – Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng yoga

    Để giúp hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống cổ tốt nhất người bệnh nên kết hợp thêm các bài tập yoga nhẹ nhàng, phù hợp với cơ thể của từng người để khắc phục, hạn chế sự phát triển của bệnh.

    – Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam

    Bài thuốc số 1

    + Nguyên liệu: Cát căn 10g; Quế chi, bạch thược, đương quy, xuyên khung, thương truật, mộc qua (mỗi vị 9g), 6g cam thảo, 3g tam thất, 3 lát gừng tươi, và 3 quả đại táo.



    + Thực hiện: Sắc uống ngày một thang, chia làm 3 lần, uống trong ngày, mỗi liệu trình uống 10 ngày.

    Bài thuốc số 2

    +Nguyên liệu: Ngưu tất, thục địa, đan sâm mỗi vị 12g; Đương quy, bạch thược, tỏa dương, tri mẫu, hoàng bá, quy bản, thố ty tử, kê huyết đằng mỗi vị 9g.



    +Thực hiện: Sắc uống ngày một thang, chia 3 lần uống trong ngày. 10 ngày 1 liệu trình.

    Bài thuốc số 3

    + Nguyên liệu: Quế chi, cát căn (mỗi vị 9g), xích thược, bạch thược (mỗi vị 12g), hoàng kỳ 18g, kê huyết đằng 10g, sinh khương 6g, và 4 trái đại táo.


    + Thực hiện: Sắc uống ngày một thang chia làm 3 lần, uống trong ngày. Dùng 10 ngày 1 liệu trình.


    3, Thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì?


    – Hoa quả tươi và rau xanh: các loại rau màu xanh đậm như súp lơ xanh, cải chíp, rau bina… và hoa quả nhằm cung cấp vitamin, dưỡng chất cần thiết.

    [​IMG]

    Hoa quả tươi và rau xanh rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống cổ

    – Ăn các loại ngũ cốc như lúa mạch, gạo lứt, đậu nành, uống sữa giàu canxi.

    – Nên ăn chuối tiêu – tác dụng ngăn ngừa thoái hóa hệ xương khớp (riêng đối với những người mắc bệnh về dạ dày cần hạn chế ăn chuối ).

    – Thực phẩm giàu canxi, omega-3: Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc làm chắc khỏe xương, chống loãng xương,… trong khi omega-3 đem lại một hiệu quả giảm đau thần kì. Vì vậy, bệnh nhân nên được bổ sung canxi trong xương động vật, omega-3 trong cá ngừ, cá hồi,… để đảm bảo tốt nhất cho quá trình chữa trị bệnh.

    [​IMG]

    Các loại ngũ cốc, thực phẩm giàu canxi nên đươc bổ sung vào thực đơn hàng ngày

    – Vitamin và khoáng chất: Đây có nói là các yếu tố quyết định sự cân bằng cơ thể, đặc biệt là vitamin D – loại tiềm chất gia tăng khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể.

    – Bổ sung các loại nấm:Với hiệu quả giảm đau, nấm là loại thực phẩm được khuyên dùng ở những người bệnh xương khớp nhằm hỗ trợ tối đa cho quá trình trị liệu.

    Trên đây là một số thông tin cơ bản về bệnh thoái hóa cột sống cổ cũng như cách chữa trị đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, lời khuyên là khi có bất cư dấu hiệu nào củ bệnh bạn nên tìm đến các phòng khám, bệnh viện nào chữa xương khớp tốt nhất để kiểm tra và có hướng điều trị phù hợp nhất.

    Chúc các bạn có một sức khỏe tốt!
     

Chia sẻ trang này